赵江月辽宁省教育厅近视防控家庭学堂讲座直播回放

　　一、讲座时间

　　2021年9月28日(周二)20：00-20：45

　　二、收看对象

　　辽宁全省中小学生、家长、学校卫生保健人员(校医)、教师等。

　　三、讲座内容

　　1.明亮眼睛，预防近视

　　主讲人：赵江月 教授、博士生导师

　　中国医科大学第四临床学院眼科主任

　　2.做好眼保健操，为孩子的视力保驾护航

　　主讲人：左韬 教授、博士生导师

　　辽宁中医药大学附属第二医院眼科主任

　　四、观看形式

　　本次活动通过“学到汇”平台线上观看。

　　增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成寒暑假体育作业，使其掌握1-2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。

　　控制电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

　　减轻课外学习负担。配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。

　　完整回放视频